宝宝爱吃糖，大家都知道。

很多妈妈会在家给小孩做甜品，我也介绍过不少适合小孩的小茶饮，甚至还有一些中药，有些宝宝味觉比较灵敏，不太能喝原味，有的妈妈也会选择加糖......但是，市面上的糖那么多，究竟每一种有什么区别？宝宝比较适合用哪一种糖？

今天就和大家说清楚。

白砂糖

白砂糖又叫白糖或石蜜。

对于白砂糖的性味，说法不一。《子母秘录》里面说，白砂糖味甘性平，入肺经能润肺生津，补中益气。

而《食疗本草》里认为白砂糖是寒的。

总体来说，我们可以认为白砂糖是平性的，不然也不会作为日常的家常调味料长期使用。

但是要注意了，痰湿中满的体质是不适合多吃的。也就是说，痰湿体质或者痰湿比较重的状态下不适合给孩子吃，容易生湿也不能长期吃太久。

《本草纲目》说，久食则助热，损齿，也就是吃多了容易助长湿热，特别湿热天气也要少吃。

红糖

红糖又叫赤砂糖。

和白砂糖相比就是提炼粗细的分别而已。

《医林纂要》认为红糖味甘，性温；入脾、胃、肝经，能补中缓肝，和血化瘀，调经，和胃降逆，所以我们常常用红糖来调经就是因为这个原因。

对于寒性的疾病，还有比较好的驱寒作用，比如风寒感冒、比如宫寒，虚寒体质就适合喝了。

冰糖

《本草纲目》认为冰糖味甘，性平，归脾；肺经能补中益气，和胃润肺，止咳化痰，养阴止汗

所以在一些咳嗽的病理，用冰糖会相对多一些。比如冰糖柠檬，冰糖雪梨等等。

相对来说，冰糖虽然性平，但也会偏一点寒。所以对于虚热、对于风热咳嗽的食疗，都是用冰糖比较多。

麦芽糖

麦芽糖又叫饴糖，是一味中药。

《本草经集注》认为麦芽糖味甘，微温；入脾肺二经，主补虚乏。其中这个药的补脾作用是很好的。专门温中补虚的小建中汤，最主要的药就是这个饴糖，大剂量使用饴糖，达到温补中焦的作用，可见麦芽糖的补中作用确实是比较好的。

所以我经常建议家长们在补脾的药里，调味就可以加麦芽糖，取其缓慢温补中焦的作用。

黄糖

黄糖又叫片糖。

这个东西在广东的超市很多，但貌似出了广东就用得不多了，找不到的家长也不用着急，可以用前面介绍过的这些糖代替就可以了，因为这个糖也是中性的，中性稍微偏温一点。所以给孩子在日常的茶饮或食疗中添加也是合适的。

这些糖如果是为了孩子吃药而添加其实问题不大，补药的话我会比较建议用麦芽糖或红糖或黄糖；热病我会建议用冰糖；普通的食疗或者茶饮，我觉得用哪种都差不多，手上有哪种就用哪种吧！只要不吃多，问题也不大。